Therapie

Was kann Musik?

..uns in besondere Stimmungen versetzen..                               ..uns entspannen und beleben...
                        ...wenn wir zuhören oder selbst musizieren

... weckt in uns bewusste und unbewusste, angenehme und unangenehme Erinnerungen...
                                                                                     ...sie ist fühlbar, sie löst körperliche Reaktionen, Empfindungen und Gedanken aus...
...Musik wirkt auf körperliche Parameter wie Blutdruck, Puls, Atmung und Hormonausschüttung...

.                           ..Musik ist ein Ausdrucksmittel, mit dem man Inhalte direkt, nicht sprachlich gebunden mitteilen kann...

Sie kann emotionale Inhalte und Botschaften übermitteln...           Atmosphären schaffen... 

Befindlichkeiten aktualisieren....                                    Konflikte aufdecken                           ..Lösungswege öffnen...
                             ...unterstützt Kontaktaufnahme

...macht Beziehungsgeschehen gestalt- und erfahrbar...
 

 

Was ist Musiktherapie?

In der Musiktherapie wird Musik gezielt genutzt, um psychisches und physisches Wohlbefinden wiederherzustellen, zu erhalten und zu fördern.

In der Musiktherapie haben sich viele verschiedene Richtungen entwickelt. Es ist daher schwierig, kurz und einheitlich zu erklären, was Musiktherapie ist und wie eine musiktherapeutische Sitzung abläuft. Abgesehen von den unterschiedlichen Richtungen muss jeder Klient und dessen Lebenssituation individuell betrachtet werden.
Grundsätzlich kann man aber sagen, dass sich die Musiktherapie in zwei Formen aufteilt. Die rezeptive bzw. regulative Musiktherapie und die aktive Musiktherapie.
Bei der rezeptiven/regulativen Musiktherapie geht es vorwiegend um das Musikhören bzw -fühlen. Es unterstützt die Selbstwahrnehmung und das In-Sich-Hinein-Hören. Hierbei ist es möglich, die Musik von Tonträgern abzuspielen oder vom Therapeuten spielen zu lassen. Wenn der Therapeut die Musik spielt, ist das Entstehen einer Beziehung möglich. Der Therapeut lässt durch das eigene Spiel einen Einblick in seine Gefühlswelt und Stimmung zu. Andererseits kann es den Patienten daran hindern, in sich hinein zu horchen.
Diese Art der Therapie kommt z.B. insbesondere für Frühgeborene, psychosomatische Störungen, komatöse Patienten oder die Sterbebegleitung in Frage.
Bei der aktiven Musiktherapie ist der Patient durch das Spielen eines Instruments, Singen, Tanzen oder Bewegung aktiv am Geschehen beteiligt. Die aktive Musiktherapie unterstützt die musikalisch-gestaltende Teilnahme des Klienten. Über die unterschiedlichen Töne, Klänge und Rhythmen kann das innere Erleben einen symbolischen oder einen konkreten Ausdruck in der Musik finden. Gehörtes und Erlebtes werden in einem anschließenden Gespräch therapeutisch bearbeitet.
Während einer Musiktherapie- Sitzung wechseln sich Phasen des Musizierens oder Musikhörens mit Phasen der Reflexion ab. Die Aufarbeitung und Reflexion ist je nach Klient und Situation sinnvoll, um das eben Erlebte bewusst zu machen und in die aktuelle Lebenssituation zu integrieren.
Für die Musiktherapie sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse nötig. Das Spiel des Klienten ist intuitiv und spontan und spiegelt nur so seine Lebenssituation wieder.

Für wen eignet sich Musiktherapie?

Da in der Musiktherapie das gesprochene Wort nicht im Mittelpunkt steht, kann sie unabhängig vom Alter und geistiger sowie körperlicher Verfassung eingesetzt werden. Sie eignet sich deshalb für Kinder und Jugendliche, Erwachsene sowie ältere Menschen, die unter körperlichen und/oder seelischen Problemen oder Störungen leiden.

 

Mögliche Anwendungsgebiete

 

sogenannte "Schreibabys" ( Babys die nach der Geburt Schwierigkeiten haben in "unserer" Welt anzukommen- das hat verschiedene Ursachen                              

        Autismus
geistige und körperliche Behinderung                                   Sprachlosigkeit (z.B. Mutismus)


Verhaltensauffälligkeiten und Hyperaktivität bei Kindern                         Essstörungen und Suchterkrankungen


Schlafstörungen, Unruhe- und Angstzustände, Angst- und Zwangsstörungen
Depressionen, Lustlosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen                          Migräne
                                                                                                         chronische Schmerzen
psychosomatische Erkrankungen                                                      Schlaganfall
                                                                               Tinnitus und Hörsturz
Beziehungsprobleme und Integrationsschwierigkeiten          Krisen                                Entscheidungsschwierigkeiten
                                Stress und Burn-Out
                                                               posttraumatische Belastungsstörung

Traumafolgestörungen
                                    
   Demenz, Morbus Alzheimer
Trauerarbeit

Musiktherapie kann auch begleitend zu einer laufenden Psychotherapie eingesetzt werden.
Darüber hinaus spricht Musiktherapie aber auch diejenigen an, die sich und ihre schöpferische Kraft mal wieder anders erleben und neu entdecken wollen.
Auch für Unternehmen und Betriebe ist eine musiktherapeutische Sitzung zu empfehlen. Durch die Gruppentherapie kann herausgefunden werden, welche Stellung welcher Mitarbeiter im Team einnimmt und an möglichen Konflikten arbeiten.


 

                                               Klangtherapie

Klang ist das erste, das wir in unserem Leben wahrnehmen. Im Bauch hören wir etwa ab der 20.Schwangerschaftswoche den Herzschlag und die Stimme unserer Mutter und alle Geräusche der Umgebung. Das Gehör ist eines unserer ältestesten Sinne.Noch älter ist der Tastsinn- so kann Klangschwingung schon viel früher wahrgenommen werden. Er spricht daher unser ursprüngliches Vertrauen an.
Der Klang einer Klangschale erreicht uns zum einen über das Ohr und zum anderen über die Schwingungen, die als sanfte Vibrationen auf unserem Körper zu spüren sind.
Die Schwingungen breiten sich gleichmäßig im Körper aus, wie Wellen im Wasser, wenn man einen

Stein hineinwirft. Da unser Körper überwiegend aus Wasser besteht, breitet sich die Schwingung bis in die kleinste Zelle aus und massiert so sanft den ganzen Körper.
Der Klang und die sanfte Vibration helfen beim Loslassen und können eine tiefe Entspannung auslösen. Der Stoffwechsel wird angeregt und Schlackenstoffe können leichter gelöst werden.

Die sanfte Massage durch Schwingungsinstrumente kann zur Tiefenentspannung führen, Verspannungen und Blockaden lösen, das Herz - und Nervensystem beruhigen, den Blutdruck und die Atmung regulieren, die Selbstheilungskräfte anregen, die die Körperwahrnehmung fördern

und kann z.B. helfen bei:

Nervosität, Schlafstörungen und Angst
Stress und Burn-Out-Syndrom
Rückenschmerzen
Herz-Kreislaufbeschwerden
Verdauungsproblemen
Kopfschmerz und Migräne
Tinnitus
Trennungs- und Trauerbegleitung und so vieles mehr!

Bei der Behandlung mit Klängen werden mehrere Klangschalen auf oder neben den bekleideten Körper des Massierten gelegt und angeschlagen. Die Klänge werden hörbar, die sanften Vibrationen spürbar und können den Massierten in ein Gefühl körperlichen Wohlbefindens sinken lassen. Neben den Klangschalen können noch weitere Schwingunsinstrumente zum Einsatz kommen, wie Gongs, Körpertambura, Sansula, Koshis, Zimbeln..


                                                        Klangmassage in der Schwangerschaft

kann als sanfte Begleitung vom 4. Schwangerschaftsmonat an bis zur Geburt und im Wochenbett zur Entspannung von Mama und Baby eingesetzt werden. Klangmassage ist ein sanfter Weg, viele schwangerschaftsbedingte Beschwerden (z.B Verspannungen im Rücken, Schlafstörungen) zu lindern, Stress zu reduzieren und Ängste zu regulieren. Und es gelten natürlich auch hier alles, was für die Klangtherapie wie oben beschrieben auch gilt. Alles was wir tun, denken, fühlen bekommt das Baby im Bauch auch mit. Mama und Baby sind in der Schwangerschaft einee Einheit. Also gilt - alles was der Mama gut tut- tut auch dem Baby gut.

                                                                            Traumatherapie

Infos folgen in Kürze.

                                                                      Kosten und übernahme durch Krankenkassen:

Die Kosten für eine Therapiestunde á 60 Minuten betragen im Moment bei mir 60,00 €. Die Zeit und auch das Intervall in dem die Therapiestunden stattfinden sollen werden individuell erarbeitet. Bitte melden Sie sich bei mir telefonisch, per Kontaktformular oder per Email, um eine Therapiestunde zu vereinbaren. Musik-, Klang- oder Traumatherapie werden leider von den gesetzlichen Krankenkassen immer noch nicht übernommen. Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen und Beihilfe jedoch, erstatten, je nach Vertrag, in der Regel einen Großteil der Kosten (meist 80%) als Heilpraktikerleistung. Bitte informieren Sie sich  bei der jeweiligen Krankenkasse.

Kindern, Studenten und Arbeitslosen biete ich eine Ermäßigung von 25% auf mein Honorar an. Die Rechnungen sind innerhalb 14 Tagen an mich direkt zu begleichen, unabhängig davon, wann die Kasse das Geld zurückerstattet.

 
 

Kontakt

Christine Hoefs
Musik- und Klangtherapeutin
Traumatherapie
Praxis für Musiktherapie
Mühlenstr.12
17268 Templin
Tel: 0177/4632451
E-Mail:info@zwischentoenen.de

Über mich

Christine Hoefs
Ich bin 1980 in Berlin geboren und in einem sehr musikalischen Umfeld aufgewachsen. Musik war immer ein Teil meines Alltags. Und so führte mich mein Weg, nicht immer ganz gerade erst zur Musik- und Erziehungswissenschaft und dann zum Studium der Musiktherapie. Während des Studiums entwickelte sich mein Interesse an Klang- und Obertoninstrumenten sowie an rythmischen Elementen. Nach meiner ersten eigenen Schwangerschaft entstand die Arbeit mit Schwangeren, Müttern, Eltern, Babys und Kindern in Berliner Hebammenpraxen. In den letzten Jahren vertiefte ich mein Wissen um traumabedingte Folgestörungen und Geburtstrauma und werde mich weiterhin in diese Richtung spezialisieren und fortbilden. Jetzt wohne ich mit meinem Mann und meinen zwei Kindern in der schönen Uckermark betreibe eine Praxis in Templin und arbeite weiterhin auch in Berlin.
Ausbildungen
Wir werden gemeinsam die
Klänge des Meeres suchen, den Wind,
die Fußstapfen im Herbstlaub,
den Regen auf dem Wasser,
den Regen an den Fensterscheiben, 
und genau dann, wenn wir den Blitz sehen,
werden wir zählen: ein, zwei, drei,
vorsichtig,
bis zum
Donnerschlag

katalanisches Gedicht von Lourdes Huanqui
Deutsch: Jochen Weber
2001- 2004
Studium Musikwissenschaft und Erziehungswissenschaft TU-Berlin
2004- 2009
Studium Musiktherapie – Institut für Musiktherapie Berlin
(Diplom)
2011- 2012
Ausbildungen Klangmassage bei Christina Höhne
2012- 2013
Trommel-Lehrgang bei Ulrich Moritz und Klaus Staffa; Landesmusikakademie Berlin
2014
Heilpraktiker für Psychotherapie
2015- 2017
Ressourcenorientierte Traumatherapie, Arche Medica Berlin bei Vera Dreher
Seit 2015
Selbststudium durch Literatur und Online-Kongresse und Angebote zumThema Geburtstrauma/ Traumafolgestörungen und musik- und klangtherapeutische Angebote
Seit 2019
Mitglied im Schatten und Licht e.V. -Krise rund um die Geburt
Mitglied
Deutsche Musiktherapeutische Gesellschaft e.V. (DMtG)
 

                                               Musik und Bewegung

Musik und Bewegung ist ein Kurs für Eltern (Großeltern/Tanten...) mit ihren Kindern von 1 bis ca. 4 Jahren.

Lasst uns gemeinsam mit Hilfe von Kniereitern, Spiel- und Bewegungsliedern, Instrumentenliedern, Kreistänzen und noch mehr eine schöne, unbeschwerte Zeit haben. Die Lieder und Spiele, die im Kurs erlernt werden können wunderbar in den Lebensalltag integriert werden, helfen in so manchen schwierigen Situationen, fördern die Bewegungs- und Sprachentwicklung, Körpergefühl, Selbstwert und Selbstwirksamkeit, Regulationsfähigkeit und vieles mehr! Da unser Gehör einer der erste Sinne war, der sich im Mutterleib entwickelt hat, sind uns Melodien, Rhythmen und Klänge am vertrautesten- deshalb gibt es eigentlich kein Kind, das Musik nicht mag.

Gemeinsames Singen und Tanzen erzeugt eine fröhliche Stimmung und die Kinder fühlen sich sicher und geborgen. Neben allem was ganz nebenbei auch noch gefördert wird ist das doch das Allerwichtigste!

Es gibt Kurs in Templin und in Berlin. Die Kurse in Berlin finden immer Donnerstags statt: 10.15 Uhr für 4-18 Monate, 15.15 Uhr für 1-2jährige und 16.15 Uhr für 2-4jährige.

In Templin gibt es Kurse für die Altersgruppen 4-18 Monate, 1,5- 4 Jahre (mit Eltern) und ab 4 Jahren (ohne Eltern).

Bei Interesse bitte einfach melden, telefonisch, übers Kontaktformular oder per Email.

                                                                             Wochenausklang

Lasst uns gemeinsam die Woche ausklingen. Mit den sanften Klängen der Klangschalen, Körpertambura, Gong, Sansula, Koshi und viele mehr bringen wir den Körper und den Geist zur Ruhe. Nach einer arbeitsreichen Woche kommen wir mit Hilfe von Körperwahrnehmungsübungen, Atmen- und Imaginationsübungen und Klangreisen in eine tiefe Entspannung und zurück zu uns selbst. So können wir befreit und ruhig ins wohltuende Wochenende starten.

Für mehr Information was Klänge mit uns machen können lest bitte im Abschnitt Klangtherapie.

Der Kurs findet freitags 19.00 Uhr in der Praxis für Musiktherapie in Templin statt. Bitte meldet euch an, gerade jetzt sind aufgrund der Corona-Hygienevorschriften die Plätze begrenzt.

 

                                                               KlangGeburt

Dieser Kurs ist absolut neu. Ich habe ihn entwickelt für Schwangere, die sich gern neben der Geburtsvorbereitung noch tiefer auf die weitere Schwangerschaft, die Geburt und das Leben mit Baby vorbereiten möchten. Ich begleite gern Schwangere klanglich und stelle immer wieder fest wie gut es tut und wie wichtig es ist sich als werdende Mutter zu entspannen, auf das Baby einzuschwingen - Kontakt aufzunehmen. Aber leider sind es sehr wenige, die daran vor der Geburt denken. Viele gehen bis kurz vor der Geburt arbeiten- die Schwangerschaft läuft fast wie nebenbei- es wird zu wenig Zeit genommen. Diese Mütter erzählen mir dann nach den Geburten der Kinder, dass sie früher daran hätten denken sollen, sich zu entspannen- zu lernen wie man das überhaupt macht. Ich wollte nun gern ein Angebot schaffen, das mehr Frauen nutzen können- auch die, die sich eine individuelle Klangbehandlung nicht leisten können. In kleiner Gruppe kann man nun mit Hilfe der Klangschalen und anderer Schwingungsinstrumente, mit Atmenübungen und aktives Tönen, Imaginationen und Klangreisen - Entspannung finden, Methoden lernen sich selbst zu entspannen, schon jetzt Kontakt zum Baby aufnehmen- es mit der eigenen Stimme begleiten - die eigene Stimme finden für die Geburt. Vielleicht sogar eine eigene Melodie die euch durch Schwangerschaft- Geburt und die ersten Babyjahre begleitet.

Dieser Kurs wird in Berlin und Templin angeboten. Wenn ihr Interesse habt meldet euch bei mir telefonisch, über das Kontaktformular oder per Email.

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